秋天是属于丰收的季节，很多水果也是在秋天成熟的，平时多吃一些新鲜水果对于我们身体是非常好的，有一句俗话说得好：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。由此可见，经常使用些桃子，对我们的身体是百益而无一害的。

在北方有吃秋桃的习惯，有仙桃的美誉，桃子对于我们来说非常常见，是一种很大众、很普通的水果，尤其是现在这个季节，正是桃子成熟采摘的时候，又红又大又新鲜的桃子随处可见，像这种桃子可以放心购买，都是属于秋桃，既绿色健康又鲜美多汁，平时多吃一些对我们的身体有着很大的好处。

近段时间，每次去买水果，就会看到水果摊上有红又大还很新鲜的桃子，就会忍不住多买几个，相信很多女性朋友都跟我一样，毕竟多吃桃子对于女性来说是非常好的，虽然现在市面上桃子的品种很多，不管是哪种桃子，他们的味道虽然略有差异，但是营养和功效都是差不多的，跟甜度高低没有任何关系，都可以放心大胆的吃，又不会长胖。

女性朋友喜欢吃桃子大多是因为桃子吃起来鲜嫩多汁，口感也是有脆有软，喜欢吃脆桃子的就买新鲜的，喜欢吃软软的桃子就买回来放两天，味道也是不错的。因为桃子富含多种维生素，对于爱养生的朋友来说也是不错的选择。桃子含有一种可溶性膳食纤维叫桃胶，在我们的身体吸收这种物质可以提高肠胃的生理机能，缓解便秘。每年秋桃在这个时候都是非常便宜的，所以在这个时候经常食用桃子能润肠、润肺、促进肠胃蠕动。八月多吃桃子，每天食用一个，坚持一段时间，你就会发现身体悄悄发生了很多改变，可惜很多人都不知道！

桃子鲜嫩多汁又非常可口，又有仙桃、寿桃的美誉