青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点.

              

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云南省东北部的昭通地区，气候类似我国北方，适宜栽培苹果。近年来，昭通地区苹果生产发展很快，苹果品质良好。昭通青苹果是一种早熟苹果，皮色青翠欲滴，果肉结实，清香爽脆，甜酸适度，每年七月即成熟应市。进入八月份以来，昭通苹果以它那“清逸”的身影大量涌入市场，让人赏心悦目，深受广大消费者的青睐。

青苹果功效

　　　青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

　　　医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥、排毒、美白的功效。

　　　和****水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

　　　苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

排毒养颜

　　　苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

美白皮肤

　　　苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

　　　自制苹果面膜方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

**食用禁忌**

　
胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食青苹果。

青苹果除了用牙齿一口口的吃到肚子里之外，给亲们推荐几个****得美食做法》》》》》》》》》》

《青苹果粥》              

　　　材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。

　　　做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。

　　　特点：对气力不足、反胃、消化不良、肠炎、痢疾等有一定的辅助治疗作用。

《青苹果炖芦荟》

　　　芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。　　青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对****食物的摄入量，达到减肥效果

　　　青苹果的气味可以消除偏头痛 每周至少吃3次鱼，最好是含油多的鱼。还可服食一些鱼油补给品。一些中药和营养品也能减少偏头痛发作的频率。 还可吃一些能量释放较慢的食物?睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉，可防止因夜间较长时间不进食物可能引发的偏头痛。有意思的是?青苹果的气味可以消除偏头痛。这是美国专家在对50名偏头痛患者进行治疗后发现的。

研究认为：其功效是由于青苹果气味能减轻诱发偏头痛的精神紧张。

6月末，昭通苹果上市，持续到月份，此期间为青苹果旺季。

昭通青苹果实拍（1）

昭通青苹果（2）

昭通青苹果（3）

昭通青苹果（4）