据研究显示，猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗猕猴桃，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。猕猴桃有丰富的维生素C，一颗猕猴桃含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。小孩在成长的时候，营养是最为重要的，在这里秦岭鲜都生态农业股份有限公司的小编为我们介绍一种适合小孩食用的猕猴桃餐点：

　　食谱原料

　　吐司一片，新鲜猕猴桃一个

　　制作方法

　　1. 将吐司切去边后，再依对角线切成四小个三角形;

　　2. 将猕猴桃切成薄片;

　　3. 将猕猴桃片均匀铺在吐司上;

　　4. 用烤箱将吐司片烤五分钟后取出即可。

　　【温馨提示】秦岭鲜都生态农业股份有限公司，是研发、种植、采收、冷藏、加工和鲜果销售的大型猕猴桃企业，公司注册资金6000万元。公司在陕西省人民政府支持下，在周至县建成了万亩标准化猕猴桃产业园、中国猕猴桃主题公园、秦岭鲜都猕猴桃研究所、万吨级气调贮藏保鲜库

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